「检修」胃口太好如何办？怎么调理

自我意识病

1 .平时身体健康，无慢性病史。

2 .这两年食欲旺盛，从来不说话。 大鱼肉来者不拒。 交际多，有吃饭的香味。 两年间体重增加二十公斤。 医生建议适当的减肥，但我绝对不这么认为，但如果有好吃的东西的话，我不会错过的。

3 .近年走路很辛苦，上楼有点气喘，一直大口吸气，体格检查血脂上升，轻度脂肪肝，心电图正常，不想减肥。

专家指南

1 .人体应该在热能方面平衡收支，既不能充分消耗，也不能度过很多节目，维持正常的生理功能。

2 .饮食方式，每个人都要根据自己的情况适当地吃饭。 饮食上不能犯“自由主义”。 有时热能过剩也可以。 长期对身体不利。

3 .热能的节骨眼可以增加人的体重，增加脂肪，长期过剩可能会引起高血脂症、肥胖症、血液粘度的增加，重症者可能会引起动脉硬化、高血压及心脑缺血性疾病。 这个例子胖了，体力反而不如以前了。 主要是热能过剩，肥胖引起的。

研究对策

1 .学习能量计算，保持人体摄取和消费的平衡。

2 .如果出现上楼哮喘的症状，必须马上去医院检查。

3 .血脂上升，出现脂肪肝时，必须立即委托专业医生诊治，在医生的指导下，调整饮食结构。

4 .必须下定决心限制饮食。 永远不会来。 要坚持不懈，坚持科学饮食。 为了你的健康必须听医生的话，彻底改变饮食上的“自由主义”。

重要的是预防。

1 .坚持均衡饮食，学习科学饮食。

2 .坚持饮食计划，保证摄入和消费的平衡。

3 .克服饮食上的“自由主义”。

4 .如果发现体重增加太快，就必须找原因。 必要时请委托营养医生进行调整。

警告警报

学习科学饮食，计算摄取和消费的热能，不断调整，坚决克服饮食上的“自由主义”。